domingo, 30 de abril de 2023

Hipervigilancia y dolor: 7 cosas que haces y que facilitan que tu dolor se mantenga

 En la entrada de hoy quiero compartir contigo una iniciativa para ir subiendo vídeos con información interesante para ayudarte a gestionar ese dolor crónico o recurrente que sueles tener.

En este caso, te hablaré de la HIPERVIGILANCIA y de como, cuando actuamos de una forma "estresante", "ansiosa" "irritante" con nosotros mismos, podemos estar perpetuando un dolor, que de otra manera se calmaría e incluso se eliminaría.

Espero que te guste y que te ayude a plantear algún cambio en tu día a día.



David Carrascosa Fernández

Fisioterapeuta nº 23-1449
Osteópata - Posturólogo
Linares - Jaén