El otro día navegando por facebook vi de nuevo un vídeo que compartió la psicóloga Begoña Velasco y que de nuevo me mandó mi hermano Joaquín. Es un vídeo sobre como va avanzado a nivel psicomotor un bebé. El vídeo lo podéis ver en esta entrada y ya lleva un tiempo colgado en la sección de "videos interesantes".
Feldenkrais es un sistema de educación somática que utiliza el movimiento consciente y la atención dirigida para buscar patrones de movimiento eficientes y sanos. Es decir que nos hace concentrarnos en ciertos movimientos y posturas para que seamos conscientes de como hacerlos de forma correcta o no dolorosa. De esta forma el cerebro pierde el "miedo al movimiento y a la lesión" (kinesiofobia) y empieza a mover libremente y sin dolor la articulación y los músculos relacionados.
Pues bien...los bebés en esto son LOS AUTÉNTICOS MAESTROS...se mueven libremente, su cerebro busca rápidamente rutas alternativas ante movimientos limitados o dolorosos... y les encantan los "retos de movilidad, control postural y equilibrio" (desde simplemente levantarse sin usar las manos, subirse a una silla o escaparse del carrito, por ejemplo)
El problema es que poco a poco y sin darnos cuenta los papás y los adultos relacionados con el bebé colaboramos en que estas medidas sean cada vez menos eficientes, ya que le vamos poniendo barreras. Algunas de ellas físicas y otras emocionales.
Os pongo algunos ejemplos y los comento brevemente:
(si quieres se puede hablar más largo y tendido sobre alguno de los puntos. Tan solo házmelo saber en el apartado de comentarios que hay en la parte inferior de esta entrada e incluso si hace falta haré una entrada sobre ese tema en concreto... No hay que olvidar que el objetivo de este blog es echar una mano)
Barreras físicas
Taca-Taca
2. Es el aparato que más genera visitas al pediatra por golpes y traumatismos. (puedes mirar estos enlaces: Enlace1, enlace 2, enlace 3, enlace 4, enlace 5)
3. A la espalda no le gusta el taca-taca por que facilita que el bebé se ponga erguido cuando todavía los músculos y las articulaciones no están preparadas, lo cual facilitará que tenga problemas de columna en el futuro.
4. A las piernas no les gusta el taca-taca por que hace que el bebé se impulse andando de puntillas, facilitando la alteración de una correcta forma de gatear y caminar en el futuro.
5. Al cerebro tampoco le gusta el taca-taca ya que cuando quiere que el bebé se mueva en una dirección las ruedecitas lo llevan en otra cuando todavía su sistema de orientación es inmaduro y se está formando. (es como querer aprender a conducir llevando un "coche loco de la feria")
Parque cuna infantil
2. La redecilla altera la percepción visual que tiene el niño más allá del parque, debido a que la rejilla, por muy fina que sea, no permite que el ojo pueda tener una vista nítida...y en un momento donde el ojo está aprendiendo a adaptarse a la tridimensionalidad, no es bueno ni aconsejable.
3. Facilita que el bebé pase antes a una posición de bipedestación sin haber realizado los pasos previos de volteo, cuatro patas, gateo, etc. debido a la falta de espacio y a que es muy tentador utilizar las manitas para apoyarse sobre la redecilla o sobre los cuatro pilares del parque infantil y así ponerse de pie para llamar la atención de papá o mamá o simplemente para ver posibles rutas de escape del parque.
4. Parecen diseñados para los padres y no para los hijos: Fáciles de montar, con dibujos atrayentes, con ruedas para poder moverlos fácilmente de un lado a otro e incluso con opción a poner una base que usemos como cambiador...pero párate un poco a pensar...¿te imaginas metido en un espacio tan reducido, ya sean 15 minutos o incluso horas, mientras ves a los demás paseando y haciendo cosas alrededor?. Es normal que las opciones más frecuentes de los bebés sea llorar o dormirse.
5. En cuanto al marketing: Llama la atención que buscando imágenes para ponerlas en esta entrada me haya costado muchísimo encontrar parques cunas con bebés dentro... parece que la imagen de un bebé dentro del parque "no se vende muy bien".
Carrito - Silla ligera
1. Es cierto que es una gran ayuda para ir de un lado para otro con el bebé, sobretodo durante los primeros meses y más aún si hace frío, pero es aconsejable que se use con moderación, ya sea por realizar trayectos largos o por que tengas otro tipo de motivo que ocasione su uso. (compras, más hijos, cansancio, climatología, dolores, etc.)
2. La orientación del carrito normalmente es oblicua, incluso cuando ya tienen más añitos y se les pasa a la "silleta ligera", la orientación del apoyo de la espalda sigue siendo oblicua. Esta orientación obliga al bebé a estar inclinándose hacia delante para poder ver mejor y en caso de que decida quedarse apoyado en el respaldo deberá ajustar su visión a esa inclinación y para eso mantendrá el cuello en una posición un poco más forzada, mientras que si lo llevamos cogido o con algún tipo de ayuda (mochila portabebé, fular,Mei tai, bondelora con anillas, pouch) suelen mantener la verticalidad, lo cual ayuda a que su espalda, cuello y ojos estén más relajados y mejor coordinados gracias al mejor estado del reflejo vestíbulo-ocular y el reflejo oculo-cefalo-giro.
3. La visibilidad del niño se ve reducida debido a dos factores: Las estructuras laterales del propio carrito y el sistema de sujeción para evitar que se caiga. Por un lado el bebé pierde campo visual y por otro lado evita que si el bebé ve algo que le llame la atención pueda girarse o moverse para reorientar su cuerpo y poder verlo adecuadamente.
4. La musculatura de la espalda del bebé siente mejor la cadencia, ritmo y forma de la marcha de los padres si está cogido, con o sin ayuda, que si va en el carrito. Este hecho no es solo importante para los músculos, sino también para los discos intervertebrales que se empiezan a adaptar a las presiones recurrentes que en el futuro serán frecuentes y de mayor intensidad (por supuesto sin ser peligrosas) cuando el bebé empiece a caminar y a moverse de un lado a otro o para cuando en el colegio le tengamos que colocar la mochila en la espalda.
5. Os paso el vídeo que hizo el Colegio de Fisioterapeutas de Madrid sobre como transportar a los bebés y cuales son las mejores opciones:
Accesibilidad
1. Juguetes u objetos no peligrosos no accesibles: Es importante que el bebé pueda experimentar con objetos tridimensionales de diferentes colores, formas, texturas y tamaños. No solo para estimular su visión y su mano, sino también para que a la hora de "echárselos a la boca" la mandíbula reciba estímulos tridimensionales que son realmente importantes para su futuro control cervical y orientación.
2. Poco espacio donde explorar: Cuanto más esté en el suelo el bebé mejor, y cuanto más espacio tenga para jugar más le llamarán la atención las cosas y más ganas tendrá de interaccionar con su entorno. Si el suelo es frío, puedes usar una alfombra o una manta normal o de las que se pueden adquirir en tiendas especializadas y que están diseñadas para estimular al bebé. Sea como fuere, lo mejor es que el bebé pase el mayor tiempo posible en el suelo y con objetos con los que interaccionar y disfrutar.
Barreras emocionales
Sobreprotección
Culpa
Muchos padres piensan que el bebé tiene que nacer sabiendo..."quita...no ves que no sabes"..."ves...ya has manchado a mamá"..."¿se te ha caído?...¡¡¡Castigado!!!"..."este chiquillo parece tonto"..."eres malo"..."ya llego tarde por tu culpa". ¿Te imaginas aprender a conducir el coche con un profesor que estuviera siempre así?...¿Qué harías tú si invitas a tus padres a comer un plato que preparas por primera vez pero que ellos están acostumbrados a comer frecuentemente y no dejan de criticarte cuando dudas o te equivocas al prepararlo?...En los 3 primeros años de vida del niño es cuando más paciencia hay que tener... Es normal que se le caigan las cosas, que rompan objetos, que se manchen la ropa...no les culpes... entiende que están aprendiendo...refuerza aquello que hagan bien con besos, abrazos y sonrisas y ayúdale en aquello que flojee un poco...pero ten en cuenta que no tienen por que saber de todo al 100%...lo mismo tu peque es muy malo comiendo...pero es un sol durmiendo...puede ser muy malo dibujando pero luego ser todo un arquitecto con los juegos de lego...Obsérvale y dedícale tiempo a aquello con lo que más disfrute...y verás como al final terminaréis disfrutando los dos al máximo.
Rabia
Cada vez son más frecuentes los gritos..."no me hagas pucheros y comete el potito"..."¿es que solo sabes llorar?"..."es que esta niña nunca duerme", "NOOOOO", "ahora vas a llorar con razón"..."me tienes frita". Ser padre es un gran cambio a nivel físico, personal, de pareja, social y profesional, lo cual nos descentra y eso genera miedo y estrés. Es por eso por lo que es muy importante no dejar que esas tensiones que nos afectan como adultos, tales como la convivencia de pareja, el trabajo, la falta de tiempo para uno mismo, etc. terminen volcándose en el bebé o el niño. Si ves que estás al limite, date un baño de agua caliente, asómate a la ventana o respira de forma relajada 3 veces... También es muy aconsejable hablar de como te sientes...no solo del problema que sufres en sí...sino de como te sientes emocionalmente, dejando que la emoción te llene y te haga liberar esa tensión que llevas dentro... Sea como fuese, no no dejes que ese estrés o esa tensión llegue a tu peque...por que sabes que es lo que más quieres del mundo.
Prisas
Los bebés y los niños necesitan tiempo...les encanta disfrutar del baño o de su muñeco preferido. No saben que llegas tarde al trabajo o que tienes miles de cosas que hacer a parte de darle el pecho o prepararle la cena...No saben bien como ayudarte a que le pongas el body o el pantaloncito. Cuando llevan unos meses andando no saben ir tan rápidos como los adultos, por más que se lo digamos o le peguemos tironcitos del brazo... Ante estas situaciones puedes hacer dos cosas: Enseñarles que la vida son prisas, estrés y agobio...o pararte, mirarle a la cara y dedicarle una sonrisa...por que ellos no quieren verte correr ni verte estresado o estresada...quieren verte sonreir...quieren hacerte reir y te llamarán la atención una y otra vez para conseguirlo...así que puedes elegir seguir corriendo o pararte a disfrutar de esos momentos que no tienen precio.
¡¡Nadie dijo que ser padre fuese fácil!!
¡¡Pero no olvides que ser padre es una aventura de la que simpre puedes aprender y disfrutar!!
¡¡Pero no olvides que ser padre es una aventura de la que simpre puedes aprender y disfrutar!!
Si estás interesad@ en tener más información sobre como ayudar a tu bebé, te paso el enlace de dos compañeras que están especializadas en el trabajo con bebés (Fisioterapia Pediátrica)...Estoy seguro que te encantarán:
Espero haber aportado un granito de arena con esta entrada:
David Carrascosa Fernández
Fisioterapeuta - Osteópata C.O.
nº colegiado: 23-1449
Linares - Jaén
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