Fisioterapia Sin Red

En los últimos años la información publicada en internet sobre temas relacionados con la salud ha crecido y lo sigue haciendo de forma exponencial. La fisioterapia ha pasado a ser uno de los referentes de la salud 2.0 en lugar de contar con una presencia casi testimonial como hasta hace bien poco, con contenido más encaminado a la promoción, venta de materiales y eventos formativos que a la divulgación de información en si misma.

La presencia creciente de blogs de temática variada en torno a la fisioterapia y el uso de las redes sociales como altavoz en la difusión de la información generada, el uso del lenguaje audiovisual y el acceso a las nuevas tecnologías de las nuevas generaciones de fisioterapeutas sobretodo, ponen de manifiesto el interés en fomentar el conocimiento y aprendizaje informal fuera del terreno académico que tienen los profesionales de la fisioterapia.

En vista de este fenómeno que denominamos Fisioterapia 2.0 unos cuantos profesionales que vemos como comienza a existir un exceso de información (infoxicación) en los temas relacionados con la fisioterapia en internet, hemos puesto en marcha este proyecto que trata de servir de filtro, almacén y altavoz de los contenidos de más calidad que se generan en la red.

En lugar de hacer un repositorio de información sesgado mediante una simple lista de enlaces hemos decidido proporcionar una herramienta gratuita de difusión de contenidos que servirá para que todos tengan las mismas oportunidades de ser leidos, independientemente de quien los haya generado o dónde hayan sido publicados, siendo la calidad del material la que determine su visibilidad, y que se gestione mediante la opinión y votos de todos los usuarios, que sea la propia comunidad la que decida que contenidos son los que más útiles le resultan, o cuales son de más calidad.

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El mejor consejo si tienes dolor crónico

Asunto: Si tienes artrosis, artritis, padeces de ansiedad o depresión, insomnio; si sufres algún tipo de dolor, o si quieres reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, alzheimer, demencia o diabetes, entre otras, o si simplemente estás interesado en saber que puedes hacer por tu salud, te recomiendo que te tomes un rato para ver este video.

¡¡¡Son 9 minutos que te pueden ayudar y animar a cambiar el resto de minutos, horas y días de tu vida!!!

Siéntate comodamente, relaja tus hombros, y atiende, por que este video traducido al castellano no tiene desperdicio.

Características: Este video es del Dr. Mike Evans, MD, CCFP Director, Health Desing Lab. Staff Physician, St. Michael´s Associate Professor, Family Medicine & Public Health, Univertisty Toronto

Consejos e información sobre el Cólico del Lactante

ASUNTO: El objetivo de esta entrala es facilitar el acceso a información para aquellos padres que deseen tener en cuenta otro punto de vista sobre el "Cólico del Lactante" y su tratamiento mediante técnicas manuales totalmente inocuas e indoloras.

Es una presentación power point que hice hace ya algún tiempo, y que he reposicionado en esta entrada a petición de algunos padres que han venido a consulta a tratar a sus hijos. Puedes ver dicha presentación pulsando sobre la imagen:

FUTURO: Dentro de un tiempo, facilitaré otra presentación sobre los Factores Psicosociales que influyen en la permanencia del "Cólico del Lactante", para que sean los padres los que puedan ayudar de forma ACTIVA en la mejora de su hijo incluso antes de asistir a tratamiento de su fisioterapeuta, para que de esta manera puedan disfrutar de su sonrisa durante el día y de su cara de felicidad mientras duerme.

¡¡¡ FELICES SUEÑOS !!!

La importancia del Pensamiento Positivo

¡¡¡ ME VOY DE VACACIONES UNOS DÍAS PARA CARGAR PILAS!!! Pero antes he pensado en facilitar 2 vídeos muy interesantes que he visto de Emilio Duró.

Espero que te gusten!!!

Primera Parte:



Segunda Parte:

Ambos vídeos también están relacionados con el "BIENESTAR FÍSICO"... Ya está demostrado científicamene que el PENSAMIENTO POSITIVO es muy importante en la recuperación de pacientes con patologías y dolencias crónicas, al igual que se ha demostrado como los "CONFLICTOS INTERNOS" provocan un aumento de la percepción del dolor y facilitan el mantenimiento del mismo.

ENLACES A ESTUDIOS: (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10)



En el blog de la "ASOCIACIÓN EDUCAR" tienen muchas entradas de las cuales seguro que puedes sacar información de gran provecho. Te paso el enlace de una entrada de esta asociación que tiene mucha relación con lo que comenta Emilio Duró. Dicha entrada se titula "LA IMPORTANCIA DE POSEER UNA FILOSOFÍA DE VIDA PERSONAL", puedes acceder a la entrada pulsando sobre la imagen inferior.

Certeza y Realidad en Fisioterapia

ASUNTO: Esta entrada la hago al ver tantos pacientes que acuden a tratamiento con un cuadro sintomático (dolores) agravado por comentarios que les han hecho sanitarios y no sanitarios (amigos, familiares, compañeros de trabajo)

REALIDAD: Es la existencia real y efectiva de algo. Lo que es efectivo o tiene valor práctico, en contraposición con lo fantástico e ilusorio. La realidad es algo genérico.

CERTEZA: Es el conocimiento seguro y claro de algo. Una firme adhesión de la mente a algo conocible, sin error a errar. La certeza es algo más individual.

 

EJEMPLO: Para ver la diferencia entre realizad y certeza, voy a poner un ejemplo simple: Pensar "ODIO A MI PADRE", después de que me haya castigado o no haya tenido en cuenta mi razonamiento, en un enfrentamiento:

     Es REAL que lo odio, por esa situación en concreto...pero...

     NO es CIERTO, ya que en lo profundo de esa sensación temporal, se que es mi padre y le quiero.

EJEMPLO HISTÓRICO: Vamos a ver la diferencia entre los "COLONOS" y los "INDÍGENAS":

LOS COLONOS: Cuando llegan a un nuevo territorio, nada más arribar, hacen un fuerte para "AISLARSE" y protegerse del entorno, por miedo a lo que puedan encontrarse en ese nuevo terreno inexplorado. De esta manera lo que hacen es crear una "CERTEZA" dentro de una "REALIDAD".

Son los sanitarios que se guían por prejuicios, estadísticas y "por lo que es normal", es decir que implantan una "etiqueta" en el paciente, que puede alterar el proceso de recuperación, generar un aumento de sus síntomas o incluso una cronificación de su patología.

Ejemplos:

1. Una paciente que va al fisio con un dolor de hombro y comenta, me duele al subirlo hacia arriba, y automáticamente el fisio tiene la certeza de que es una "tendinitis del supraespinoso", sin hacer ningún tipo de test, prueba o pregunta.

2. Un paciente que va a un médico solicitando información sobre que puede hacer con su dolor lumbar y le comentan: "Puede usted hacer ejercicio o ir al fisioterapeuta, pero seguramente, en menos de un año, tengamos que operarle"

3. Una paciente mayor, con dolor en una rodilla y distintos sanitarios le comentan: "Ese dolor es por la artrosis, así que poco vamos a poder hacer"
4. Una persona que va a trabajar con dolor de cuello y un compañero le dice "Bueno!!...Verás tú...eso seguro que es una hernia discal"
5. Y otros ejemplos como:

     Si te duele el codo = Epicondilitis.

     Si te duele en la parte posterior de la pierna = Ciática.

     Si te falla el tobillo = Esguince mal curado.

     Si se duermen las manos = Síndrome del Túnel Carpiano.

     Si te duele "algo" y tienes sobrepeso = Lo mejor es que pierdas peso y seguro que mejoras.

     Si no mejoras = Es que no tienes cura o es algo psicosomático.

LOS INDÍGENAS: Cuando llegan a un nuevo territorio lo primero que hacen es explorar para saber cual será la mejor forma de "INTEGRARSE" en ese nuevo terreno. Un vez reconocen bien la zona, eligen un lugar donde asentarse dependiendo de lo que hayan encontrado al explorar. De esta forma lo que hacen es crear una "REALIDAD" dentro de una "CERTEZA".

Ejemplo:

Son los sanitarios que escuchan a sus pacientes, que hacen una anamnesis llena de preguntas, (muchas veces hasta el paciente se sorprende de "tantas preguntas y sobre tantas cosas"), que se preocupan por hacer una buena exploración, y que durante el protocolo de tratamiento adaptan las sesiones al estado del paciente, no de su patología solo, sino del paciente, como un todo.

CONCLUSIÓN: Seamos indígenas, sigamos explorando el cuerpo humano, las patologías, los nuevos conceptos, métodos, terapias, etc... No creemos prejuicios...ya que detrás de cada uno de ellos hay un paciente que pone toda su confianza en nosotros...

Por mi parte, intentaré saber integrar mis conocimientos con cada paciente y trabajar siempre con certezas dentro de la realidad de cada uno de ellos.

Max Zusman en España!!

Este pasado fin de semana estuve en Valencia en el curso de "Mecanismos del Dolor y su Terapia por el Movimiento". El curso fue organizado por la SEFID (Sociedad Española de Fisioterapia y Dolor) a la cual hay que agradecer que sigan luchando por traer a grandes profesiores y ponentes internacionales a España.

Estaba deseando asistir a este curso ya que el profesor era ni más ni menos que Max Zusman (DipPhysio, BAppSc GradDipHthSc, MAppSc y profesor en la Curtin University of Technology de Australia) el cual es autor de más de 30 publicaciones científicas en revistas de alto impacto.

ILUSIÓN: Por poder aprender los mecanismos del dolor de uno de los mejores a nivel mundial y de poder hacerlo junto a compañeros fisios como: Fran Latorre, Chema y Vicente.

Max Zusman supo hacer de lo complejo algo sencillo, gracias a su forma de comunicarse, de hacernos pensar y razonar sobre la importancia que tienen las pequeñas reacciones químicas en los grandes síntomas de los pacientes.

Realmente es apasionante poder repasar y conocer nuevos entresijos sobre la neurobiología y neurofisiología del dolor, para tenerlos en cuenta en los tratamientos de los pacientes y poder así ayudarles en su evolución hacia la salud y el bienestar físico, "quimico" y psicosocial.

DECEPCIÓN: Por ver que hay gente que se mueve y se complica por traer a los mejores a España, por dar una oportunidad a los fisios de aprender de grandes profesionales con reconocimiento internacional, ya sea como terapeutas o como investigadores, y que aun así no hay una gran respuesta por parte de los fisios... La asistencia es normal, como la de un curso de más de rodilla o la de un monográfico cualquiera. Pasó en Diciembre con el curso de Mark Jones, fisioterapeuta e investigador Australiano y uno de los mejores a nivel mundial en Razonamiento Clínico, al cual también asistieron un número reducido de alumnos, a sabiendas de que estos profesionales dificilmente vuelvan a España a impartir cursos.

PREGUNTA: ¿Qué es lo más importante: Ir a "cualquier tipo de curso" con tal de llenar la pared de titulos (Titulitis aguda o crónica segun el caso) o ir a buenos cursos (aunque algunos sean caros) para llenar la cabeza de conocimiento?. Creo que es momento de reflexionar y pensar que muchas veces lo barato sale caro y que lo que es caro, a veces es porque realmente es algo bueno y que ofrece una gran calidad...

Se que mis pacientes no van a mejorar por mis títulos y diplomas sino por mis conocimientos, y por eso creo que es importante que esos conocimientos sean los mejores posibles, para ofrecerles a ellos lo mejor y solo lo mejor.

CONCLUSIÓN: Doy las gracias a asociaciones como la SEFID y a escuelas como ZERAPI por moverse con el único fin de dar a conocer a grandes profesionales internacionales y por luchar para "decorar mentes con muebles de calidad"...Gracias!!!

ALGUNAS PUBLICACIONES DE MAX ZUSMAN:

PDF: Forebrain-mediated sensitization of central pain pathways: 'non-specific' pain and a new image for manual therapy.

WEB: Associative memory for movement-evoked cronic back pain and its extinction with musculoskeletal physiotherapy.

WEB: Cognitive-behavioural components of musculoskeletal physiotherapy: the role of control.

WEB: Mechanisms of musculoskeletal physiotherapy
WEB: The late whiplash syndrome : a psychophysical study.
WEB: Pain and muscular responses to a neural tissue provocation test in the upper limb.

Me duele en... Es importante conocer el dolor

Hola!. Se que últimamente he estado un poco desconectado del blog, y ha sido debido a que he estado realizando una recopilación de webs, blogs, pdfs y ppts, que he visto interesantes sobre el tema de Dolor.

Este nuevo apartado está ideado para cualquier paciente, o usuario, que desee saber más sobre la Fisiopatología y Neurobiología del dolor, o simplemente para tener acceso a enlaces sencillos e interesantes sobre la relación entre los Factores Psicosociales, el Cerebro y el Dolor.

Dicho apartado está en la parte superior "Conociendo el Dolor", y también puedes acceder a él pulsando aquí.

Dentro de esta sección podrás acceder a información sobre:

¡¡Espero que te guste y disfrutes con este nuevo apartado!!